Especialistas explicam como cortar as unhas dos pés de forma adequada para prevenir problemas como unhas encravadas, infecções e desconfortos
Cortar as unhas dos pés pode parecer uma tarefa simples, mas se feito de maneira incorreta, pode levar a complicações dolorosas, como unhas encravadas (onicocriptose), infecções e micoses. Para garantir a saúde dos seus pés, é essencial seguir algumas orientações recomendadas por especialistas.
1. Utilize as ferramentas adequadas
Opte por um cortador de unhas específico para os pés, preferencialmente com lâminas retas. Evite o uso de tesouras ou alicates, que podem causar cortes irregulares e aumentar o risco de encravamento.
2. Corte as unhas em linha reta
O corte deve ser feito em linha reta, acompanhando a forma natural da ponta dos dedos. Evite arredondar os cantos das unhas, pois isso pode facilitar que elas cresçam para dentro da pele, causando encravamentos.
3. Não corte as unhas muito curtas
Deixe uma pequena margem de unha além da extremidade do dedo para evitar cortes muito rentes, que podem aumentar o risco de unhas encravadas.
4. Lixe suavemente as pontas
Após o corte, utilize uma lixa para suavizar as pontas das unhas, evitando que fiquem afiadas e possam machucar a pele ao redor.
5. Mantenha os pés limpos e secos
Antes de cortar as unhas, lave os pés com água morna e sabão e seque-os completamente. Isso ajuda a amolecer as unhas e facilita o corte.
6. Evite o uso de calçados apertados
Sapatos que apertam os dedos podem pressionar as unhas contra a pele, aumentando o risco de encravamento. Prefira calçados confortáveis e com espaço adequado para os dedos.
7. Consulte um profissional em caso de problemas
Se você já apresenta sinais de unhas encravadas, infecções ou outros problemas nos pés, é importante procurar a orientação de um podólogo ou profissional de saúde especializado.
Seguindo essas orientações, você pode manter a saúde dos seus pés e evitar complicações decorrentes do corte inadequado das unhas. Lembre-se de que cuidados simples podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar.
Para uma demonstração prática de como cortar as unhas dos pés corretamente, confira o vídeo abaixo:
